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Cafeina

A Cafeína é um dos estimulantes mais utilizados na atualidade , presente na bebida mais consumida do mundo (café) a cafeína tem uma poderosa ação estimulante proporcionando assim um aumento de força, melhora do estado de alerta, aumento da performance no treino, auxilio na definição muscular, aumento da concentração, diminuição do cansaço, retardo da fadiga muscular e muito mais. As marcas de suplementação utilizam este poderoso estimulante em pré treinos e termogênicos para que o atleta possa ter um melhor aproveitamento em seu treino, muitos atletas utilizam diariamente a suplementação de cafeína mas não podemos esquecer que existem diversas estratégias para o melhor aproveitamento levando em consideração a sua rotina de treinos e o seu dia a dia . Se você precisa dar um ''up'' na sua energia diária de maneira significativa a suplementação com cafeína é uma boa opção.

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